Cuidar el cuerpo y promover la vida fitness son dos de los grandes mantras de cualquier persona hoy en día. Lo que antes se consideraba sólo de deportistas que practicaban algún tipo de deporte de manera más profesional; hoy es algo básico en el día a día de muchas personas, con independencia de la edad y del estilo de vida. Ahora, hacer deporte no incluye solo jugar fútbol, al baloncesto o al tenis, hacer deporte es realizar cualquier tipo de actividad que suponga mover el cuerpo para mantenerlo activo.
Para muchas personas, el deporte se ha convertido en uno de los pasatiempos favoritos, donde además de desconectar de la rutina, del estrés del día a día y de los horarios laborales; ejercitas el cuerpo físicamente, mientras que de forma inconsciente ayudas al cerebro a salir de la responsabilidad y centrarse durante un tiempo en disfrutar de manera saludable. Lo que viene siendo una especie de “cura para el alma”.
Otra opción de ocio y entretenimiento que permite evadirse de la rutina es la gran variedad de tragaperras online o los juegos en línea donde tú como usuario te conviertes en el jugador estrella de la temporada.
Hay una especie de norma no escrita que todo el mundo sabe acerca del deporte. Y es que, no solo mejora notablemente la figura de la persona aumentando los músculos; sino que ayuda a mantener al cuerpo activo, lo que reduce la aparición de problemas repentinos de salud, mejorando la circulación, el riego sanguíneo y el funcionamiento del corazón.
Hacer deporte alarga la vida, es el lema de la gran mayoría de deportistas que dedican su día a día al deporte de manera profesional, o para aquellos, que a modo de hobby entrenan su mente y su paz mental mediante alguna práctica deportiva.
Esto es muy válido en los meses más fríos de invierno, pero con la llegada del calor, las altas temperaturas y el verano, en ocasiones, se hace más difícil sacar ganas para ir al gimnasio o a cualquier pista bajo el sol. Es por ello, que casi todos los deportes tienen alguna variedad en el agua, que te permite seguir en forma mientras te refrescas y no sientes el sudor cayendo por la cara. Una forma de practicar deporte en verano con seguridad.
Cuando se piensa en deportes acuáticos suele venir a la mente los profesionales como natación, el surf, el piragüismo o el buceo. Pero, al hablar de deportes acuáticos no solo se refiere el sector a aquellos que implica estar por debajo del agua o tener una dedicación muy leal con muchas horas de esfuerzo y sacrificio.
El paddle surf es un deporte que realmente se entiende más como diversión que como esfuerzo físico. Pero, lo cierto, es que es una actividad que requiere de equilibrio para mantenerse de pie en la tabla sin caer al agua y de esfuerzo de brazos para remar, muchas veces, en contra del viento. Es una ideal genial, porque la pueden realizar todo tipo de públicos, sin necesidad de una condición física determinada.
El kayak activa todos tus músculos, un deporte que casi todo el mundo ha hecho una vez en la vida, porque en cualquier zona de playa, incluso en sierra con ríos se ofrece como una alternativa de ocio y entretenimiento. Además, en muchas zonas de costa, hacer kayak te permite conocer las calas más bonitas y escondidas a las que únicamente se puede acceder nadando o por barco. Pues el kayak es una opción más económica y sencilla.
Hacer pilates o yoga no solo está de moda, sino que cada vez son más las personas, hombres y mujeres que se suman a esta revolución. Pues, en verano, muchas escuelas deportivas incluyen pilates o yoga acuático, que ofrece los mismos resultados, solo que con un nivel más de esfuerzo al estar dentro del agua.
Para muchas personas, el deporte se ha convertido en uno de los pasatiempos favoritos, donde además de desconectar de la rutina, del estrés del día a día y de los horarios laborales; ejercitas el cuerpo físicamente, mientras que de forma inconsciente ayudas al cerebro a salir de la responsabilidad y centrarse durante un tiempo en disfrutar de manera saludable. Lo que viene siendo una especie de “cura para el alma”.
Otra opción de ocio y entretenimiento que permite evadirse de la rutina es la gran variedad de tragaperras online o los juegos en línea donde tú como usuario te conviertes en el jugador estrella de la temporada.
Importancia del deporte
Hay una especie de norma no escrita que todo el mundo sabe acerca del deporte. Y es que, no solo mejora notablemente la figura de la persona aumentando los músculos; sino que ayuda a mantener al cuerpo activo, lo que reduce la aparición de problemas repentinos de salud, mejorando la circulación, el riego sanguíneo y el funcionamiento del corazón.
Hacer deporte alarga la vida, es el lema de la gran mayoría de deportistas que dedican su día a día al deporte de manera profesional, o para aquellos, que a modo de hobby entrenan su mente y su paz mental mediante alguna práctica deportiva.
Esto es muy válido en los meses más fríos de invierno, pero con la llegada del calor, las altas temperaturas y el verano, en ocasiones, se hace más difícil sacar ganas para ir al gimnasio o a cualquier pista bajo el sol. Es por ello, que casi todos los deportes tienen alguna variedad en el agua, que te permite seguir en forma mientras te refrescas y no sientes el sudor cayendo por la cara. Una forma de practicar deporte en verano con seguridad.
Deportes de agua para todos
Cuando se piensa en deportes acuáticos suele venir a la mente los profesionales como natación, el surf, el piragüismo o el buceo. Pero, al hablar de deportes acuáticos no solo se refiere el sector a aquellos que implica estar por debajo del agua o tener una dedicación muy leal con muchas horas de esfuerzo y sacrificio.
Paddle surf
El paddle surf es un deporte que realmente se entiende más como diversión que como esfuerzo físico. Pero, lo cierto, es que es una actividad que requiere de equilibrio para mantenerse de pie en la tabla sin caer al agua y de esfuerzo de brazos para remar, muchas veces, en contra del viento. Es una ideal genial, porque la pueden realizar todo tipo de públicos, sin necesidad de una condición física determinada.
Kayak
El kayak activa todos tus músculos, un deporte que casi todo el mundo ha hecho una vez en la vida, porque en cualquier zona de playa, incluso en sierra con ríos se ofrece como una alternativa de ocio y entretenimiento. Además, en muchas zonas de costa, hacer kayak te permite conocer las calas más bonitas y escondidas a las que únicamente se puede acceder nadando o por barco. Pues el kayak es una opción más económica y sencilla.
Pilates o yoga acuático
Hacer pilates o yoga no solo está de moda, sino que cada vez son más las personas, hombres y mujeres que se suman a esta revolución. Pues, en verano, muchas escuelas deportivas incluyen pilates o yoga acuático, que ofrece los mismos resultados, solo que con un nivel más de esfuerzo al estar dentro del agua.
FOTOGRAFÍA:
JUAN PABLO BELLIDO
