La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) volverá a activar hoy el "aviso naranja" por temperaturas de hasta 42 grados en la Campiña cordobesa, entre las 13.00 de la tarde y las 21.00 de la noche, según acaba de anunciar el Servicio de Emergencias 112, adscrito a la Consejería de Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta.
La AEMET prevé temperaturas máximas de hasta 43 grados en la comarca almeriense de Valle del Almanzora y Los Vélez y en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada); de 42 grados en las campiñas de Sevilla y Córdoba; y de 41 grados en Nacimiento y Campo de Tabernas (Almería), en el Valle del Guadalquivir, Cazorla y Segura y Morena y Condado (Jaén), y en las comarcas malagueñas de Sol y Guadalhorce, Antequera y Ronda.
La previsión es de hasta 40 grados, en la misma franja horaria, en el Levante almeriense, en la Campiña y Grazalema (Cádiz) y en la Sierra Sur de Sevilla. También se esperan temperaturas de hasta 39 grados en la Axarquía (Málaga) y en el Litoral de Huelva.
Durante la jornada de hoy, también entre las 13.00 y las 21.00 horas, estará vigente el nivel amarillo por calor en la provincia de Granada (Costa, Nevada y Alpujarras), en la de Cádiz (Estrecho), en la de Córdoba (Subbética, Sierra y Pedroches), en la de Sevilla (Sierra Norte), en la de Huelva (Andévalo y Condado), en la de Almería (Poniente y Capital) y en la de Jaén (Capital y Montes), donde se esperan que las temperaturas oscilen entre los 36 y los 39 grados.
Por este motivo, el Servicio de Emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos para evitar riesgos asociados a las altas temperaturas. De este modo, entre las recomendaciones, los ciudadanos deben evitar salir a la calle en las horas centrales del día y tampoco realizar actividades físicas o deportivas en las horas de más calor. En caso de ser necesario salir a la calle, es recomendable protegerse con complementos como gorra, sombrero y gafas de sol y utilizar crema solar. Asimismo, es preferible usar ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.
Por otro lado, en estos días de altas temperaturas hay que beber agua de forma abundante y evitar las bebidas alcohólicas que favorecen la pérdida de líquidos. Debe prestarse especial atención a las personas más vulnerables, como son los niños, los ancianos y los enfermos crónicos, a los efectos del calor. En ningún caso se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado al sol.
Asimismo, Emergencias 112 Andalucía aconseja también ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Siempre que sea posible, se debe usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, es recomendable permanecer en las estancias más frescas de la vivienda.
La alimentación más recomendable estos días es la elaborada a base de frutas, verduras y legumbres (que también pueden cocinarse en platos fríos). Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol. Para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos.
La AEMET prevé temperaturas máximas de hasta 43 grados en la comarca almeriense de Valle del Almanzora y Los Vélez y en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada); de 42 grados en las campiñas de Sevilla y Córdoba; y de 41 grados en Nacimiento y Campo de Tabernas (Almería), en el Valle del Guadalquivir, Cazorla y Segura y Morena y Condado (Jaén), y en las comarcas malagueñas de Sol y Guadalhorce, Antequera y Ronda.
La previsión es de hasta 40 grados, en la misma franja horaria, en el Levante almeriense, en la Campiña y Grazalema (Cádiz) y en la Sierra Sur de Sevilla. También se esperan temperaturas de hasta 39 grados en la Axarquía (Málaga) y en el Litoral de Huelva.
Durante la jornada de hoy, también entre las 13.00 y las 21.00 horas, estará vigente el nivel amarillo por calor en la provincia de Granada (Costa, Nevada y Alpujarras), en la de Cádiz (Estrecho), en la de Córdoba (Subbética, Sierra y Pedroches), en la de Sevilla (Sierra Norte), en la de Huelva (Andévalo y Condado), en la de Almería (Poniente y Capital) y en la de Jaén (Capital y Montes), donde se esperan que las temperaturas oscilen entre los 36 y los 39 grados.
Por este motivo, el Servicio de Emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos para evitar riesgos asociados a las altas temperaturas. De este modo, entre las recomendaciones, los ciudadanos deben evitar salir a la calle en las horas centrales del día y tampoco realizar actividades físicas o deportivas en las horas de más calor. En caso de ser necesario salir a la calle, es recomendable protegerse con complementos como gorra, sombrero y gafas de sol y utilizar crema solar. Asimismo, es preferible usar ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.
Por otro lado, en estos días de altas temperaturas hay que beber agua de forma abundante y evitar las bebidas alcohólicas que favorecen la pérdida de líquidos. Debe prestarse especial atención a las personas más vulnerables, como son los niños, los ancianos y los enfermos crónicos, a los efectos del calor. En ningún caso se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado al sol.
Asimismo, Emergencias 112 Andalucía aconseja también ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Siempre que sea posible, se debe usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, es recomendable permanecer en las estancias más frescas de la vivienda.
La alimentación más recomendable estos días es la elaborada a base de frutas, verduras y legumbres (que también pueden cocinarse en platos fríos). Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol. Para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos.
REDACCIÓN / ANDALUCÍA DIGITAL
