Montilla acogerá el próximo domingo la tercera edición del Cross "Batalla de Munda", una prueba organizada por la asociación deportiva Montilla Running & Barefoot que discurrirá por caminos del término municipal y que contará, como prólogo, con unas Jornadas sobre Minimalismo y Alimentación Evolutiva que se desarrollarán en el Centro de Arte Contemporáneo y Vino (Envidarte).
La ponencia El trabajo del core en el corredor de montaña, a cargo de José Luis Campaña, de No Más Lesiones, abrirá a las 10.15 un programa de ponencias que continuará 45 minutos más tarde con una conferencia de Óscar García, de Biomedsalud, que abordará la importancia de entrenar específicamente los músculos respiratorios para mejorar el rendimiento deportivo.
A las 12.00 del mediodía, Antonio Caballo, asesor de Zami, participará en una charla-coloquio centrada en las técnicas de carrera natural, donde se detallarán las bases del minimalismo. Y es que el Cross Batalla de Munda fue la tercera prueba en España en incluir una categoría específica para corredores descalzos o calzados con zapatillas minimalistas.
A la una de la tarde, el podólogo Víctor Hidalgo hablará sobre la influencia del minimalismo en la podología, la biomecánica del pie y su repercusión en las lesiones. Tras un almuerzo solidario, el programa de ponencias se retomará a las 16.30 de la mano de Francisco Serrano, que disertará sobre alimentación evolutiva.
Ya el domingo, 400 corredores de toda España se darán cita en la tercera edición del Cross Batalla de Munida, una prueba de gran belleza y dureza que discurre por caminos de la Campiña cordobesa. Con salida a las 10.30 desde el patio de la cooperativa La Union, los participantes deberán cubrir los 16 kilómetros del recorrido circular, que pasa por parajes tan emblemáticos como la finca de El Ejido o Piedraluenga.
La ponencia El trabajo del core en el corredor de montaña, a cargo de José Luis Campaña, de No Más Lesiones, abrirá a las 10.15 un programa de ponencias que continuará 45 minutos más tarde con una conferencia de Óscar García, de Biomedsalud, que abordará la importancia de entrenar específicamente los músculos respiratorios para mejorar el rendimiento deportivo.
A las 12.00 del mediodía, Antonio Caballo, asesor de Zami, participará en una charla-coloquio centrada en las técnicas de carrera natural, donde se detallarán las bases del minimalismo. Y es que el Cross Batalla de Munda fue la tercera prueba en España en incluir una categoría específica para corredores descalzos o calzados con zapatillas minimalistas.
A la una de la tarde, el podólogo Víctor Hidalgo hablará sobre la influencia del minimalismo en la podología, la biomecánica del pie y su repercusión en las lesiones. Tras un almuerzo solidario, el programa de ponencias se retomará a las 16.30 de la mano de Francisco Serrano, que disertará sobre alimentación evolutiva.
Ya el domingo, 400 corredores de toda España se darán cita en la tercera edición del Cross Batalla de Munida, una prueba de gran belleza y dureza que discurre por caminos de la Campiña cordobesa. Con salida a las 10.30 desde el patio de la cooperativa La Union, los participantes deberán cubrir los 16 kilómetros del recorrido circular, que pasa por parajes tan emblemáticos como la finca de El Ejido o Piedraluenga.
REDACCIÓN / MONTILLA DIGITAL
FOTOGRAFÍA: MANUEL BARRANCO (ARCHIVO)
FOTOGRAFÍA: MANUEL BARRANCO (ARCHIVO)
