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30 de junio de 2016

  • 30.6.16
El Club Atletismo Montilla ha clausurado esta semana la primea edición de Tu salud en forma, un programa que ha llevado a cabo en colaboración con el Área de Servicios Sociales del Ayuntamiento con el objetivo de promover el ejercicio físico entre las personas mayores y potenciar el envejecimiento activo de la tercera edad en un entorno natural como el parque Enrique Tierno Galván.



"Desde el Club de Atletismo en general y, en particular, en el nombre de los tres monitores que hemos dirigido los ejercicios, queremos que esta actividad sirva para impulsar el deporte entre los mayores como un elemento de envejecimiento activo que les procure un mayor bienestar físico y anímico, además de más autonomía y, por tanto, mayor calidad de vida", recalcó ayer el presidente de la entidad deportiva, Manuel Raya Urbano.

Durante el acto de presentación de la actividad, el teniente de alcalde de Bienestar Social, Francisco Lucena, alabó la labor desinteresada del Club Atletismo Montilla a la hora de poner en marcha esta iniciativa que se ha desarrollado todos los martes y viernes, de 19.30 a 20.30 de la tarde, en el Parque Enrique Tierno Galván, bajo la dirección técnica de tres monitores deportivos.

“Nuestro objetivo no ha sido otro que el de fomentar la práctica deportiva entre un sector de la población que, normalmente, no desarrolla actividad física, lo que redunda en su salud y en su estado de forma”, destacó el presidente del Club Atletismo Montilla, quien hizo hincapié en que “actualmente, la práctica del deporte se identifica con un estilo de vida saludable y, por ello, se ha convertido en la aspiración de muchas personas”.



De esta forma, el programa Tu salud en forma ha potenciado ejercicios de tipo aeróbico, a intensidad baja o moderada, por su menor exigencia cardiovascular, “haciendo mayor hincapié en los trabajos de estiramiento, movilidad y flexibilidad, frente a los de resistencia”, recalcó Manuel Raya, quien recomendó para las personas de la tercera edad la “marcha en todas sus modalidades, como el paseo o el senderismo”.

El presidente del Club Atletismo Montilla expresó el deseo de la entidad de involucrarse, a través de la participación social con personas mayores, “en el contexto que nos brinda el paradigma del envejecimiento activo, ayudando al mejoramiento funcional de estas personas”.

Tal y como defendió Manuel Raya, “un proceso de envejecimiento activo permite a las personas potenciar su bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección y seguridad”.

J.P. BELLIDO / REDACCIÓN
FOTOGRAFÍA: MANUEL RAYA URBANO


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